titulky mapa_ceska

DietaTour


Liberec
17. 5. | 10:00
OC FORUM LIBEREC
SOUKENNÉ NÁMĚSTÍ

DietaTour


Praha
18. 5. | 10:00
OC ARKÁDY PANKRÁC
PRAHA 4

DietaTour


Plzeň
19. 5. | 10:00
OC OLYMPIA PLZEN
PÍSECKÁ ULICE

DietaTour


České Budějovice
20. 5. | 10:00
HYPERMARKET TESCO
ČESKÉ BUDĚJOVICE

DietaTour


Brno
21. 5. | 10:00
OC OLYMPIA BRNO
U DÁLNICE 777

DietaTour


Olomouc
22. 5. | 10:00
OC ŠANTOVKA
OLOMOUC

DietaTour


Ostrava
23. 5. | 10:00
AVION SHOPPING PARK
OSTRAVA
Liberec Praha Plzeň České Budějovice Brno Olomouc Ostrava
dieta_casopis
ZPĚT
Cvičte i vy jako 7 statečných, vnímejte své tělo

Naší filozofií je naučit lidi vnímat a poznávat sebe sama. Pohybový program Zuzany Bičíkové VNÍMEJ SVÉ TĚLO!

Cvičte i vy jako 7 statečných, vnímejte své tělo

Název: Vnímej své tělo
Sídlo: Vyšehradská 43, Praha 2
Kontaktní údaje: www.vnimejsvetelo.cz

Chceme probudit dosud ukrytou vnitřní tělesnou inteligenci a krok za krokem nechat rozeznít přirozený pohyb, bytostné dýchání a čistou mysl. Splynutím těchto tří světů v jeden životadárný pramen získáme zdroj síly, psychického i duševního uvolnění. Pro sebe i pro ostatní. Nebude to snadné. Je to cvičení. Je to cesta. Ale stojí za to. Svoboda těla i duše.

Cílem jsi ty!

Cílem našeho pohybového programu není primárně hubnutí nebo tvarování postavy. To se děje automaticky. Naším cílem je, aby lidé porozuměli principům fungování svého těla, pochopili, že bolest nezačne sama od sebe, dokázali ve svém těle číst, našli pro sebe vhodnou kombinaci cviků a dechových technik.

Rozhodnutí pro náš program znamená soustavnou každodenní práci. Ten, kdo se chce naučit vnímat své tělo, musí být připraven udělat ve svém životě dlouhodobou a udržitelnou změnu. Ta přichází den za dnem, téměř bez povšimnutí. Jednoho dne ale zjistíte, že záda, koleno, rameno nebo zápěstí nebolí, nemáte migrénu, jste klidnější, dostali jste chuť na jiné potraviny, přirozeně jste zhubli a vytvarovali postavu. Zkrátka tak nějak víc si sebe uvědomujete.

Tato proměna je pomalá, ale trvalá. Zpět se vám už nikdy nebude chtít.

Chcete začít vnímat své tělo? Prohlédněte si aktuálně vypsané kurzy a workshopy. Nebo přijďte rovnou do našeho klubu na vámi vybranou otevřenou lekci pohybového programu:

• Vnímej své tělo

• Vnímej a běhej

• Aštanga vinjása jóga

• SM Systém

• Akrojóga

• Jóga pro neslyšící

Kurzy jsou vhodné pro každého, bez rozdílu věku, pohlaví či zdravotního omezení. Tříměsíční kurzy Vnímej své tělo – zde se SPRÁVNĚ NAUČÍTE:

• kombinovat tradiční fungující osvědčené cvičební směry a techniky

• hluboký stabilizační systém CORE – tělesné jádro

• dechové techniky

• posilování vlastní vahou těla

• efektivní strečink

• prvky jógy a Dornovy metody

• držení těla cvičením spirálních svalových řetězců SM systémem

• relaxační a uvolňovací techniky

• dýchat a používat tento základ veškerého cvičení

• aktivovat plosku nohy, nožní klenbu a tříbodovou oporu chodidla

• aktivně bráničním dechem zapojit kdykoli břišní svaly

• aktivovat pánevní dno – váš zámek tělesné energie

• kompenzovat horní a dolní zkřížený syndrom – flexibilitu zkrácených svalových skupin a zlepšení tonu a posílení ochablých svalových skupin

• redukovat veškeré problémy se zády v případech bederní lordózy, hrudní kyfózy, skoliózy aj.

• zmenšit problémy pohybového aparátu a stabilizovat postavení kloubů

• vnímat pánev jako střed a pilíř těla a posílit její mobilitu a stabilitu

• relaxovat – řízeně uvolňovat tělo i mysl pomocí dechu a svého vědomí

To, jestli zvolíte prezenční nebo dálkovou formu u vybraných kurzů, už je na vás a vašich časových možnostech.

Kde mohu Vnímat své tělo?

V Praze, klub Vnímej své tělo, ul. Vyšehradská 43
www.vnimejsvetelo.cz

V Olomouci, na adrese Balbínova 364/15
www.vnimejsvetelo-olomouc.cz

Doma díky novému DVD Vnímej své tělo. Objednat DVD.

NAHORU

Další články z rubriky

inSPORTline Vaše značka pro aktivní život

inSPORTline Vaše značka pro aktivní život

6. 5. 2014 |

Nový Volkswagen Polo nabízí bezpečnou, stylovou a maximálně pohodlnou jízdu

Nový Volkswagen Polo nabízí bezpečnou, stylovou a…

5. 5. 2014 | Praha, 14. května 2014 – Ikona malých vozů, Volkswagen Polo, dostal nejen nový design, ale…

Hledáte produkty pro váš zdravý životní styl?

Hledáte produkty pro váš zdravý životní styl?

4. 5. 2014 | Vyrábíme a dodáváme tyčinky, vitamíny, ochranné nápoje a další doplňkový sortiment.

Být s 211, největší zaměstnaneckou pojišťovnou, se opravdu vyplatí.

Být s 211, největší zaměstnaneckou pojišťovnou, se…

3. 5. 2014 | Nabízí vám vždy něco navíc. Nejen spoustu zajímavých a výhodných bonusů, ale především spolehlivou…

facebook
vyherci_souteze
prvni_vyherce
EvaHorká
prvni_vyherce
BarboraBeerová
prvni_vyherce
MarieBenešová

GENERÁLNÍ PARTNER

PARTNEŘI